Medİtasyon & yoga

Meditasyon, kısaca bir kişinin iç huzur, sükunet, sessizlik, odaklanma ve farkındalığa ulaşmasını sağlayan deneyimlerin tümüdür. Bir çok faydası olan meditasyonun etkilerini artık bilim dünyası da kabulleniyor. Odaklanma ve farkındalık için kendinize ayıracağınız kısa bir süre, fiziksel ve zihinsel açıdan sağlığınız için çok önemli. Yoga ruhu ve bedeni fiziksel, psikolojik , felsefi yöntemlerle eğiterek bu yolla bedene ve ruhsal yaşama egemen olmayı amaçlayan Hint felsefe sistemidir. Yoga, hem aklı, hem ruhu hem de bedeni aynı dengede tutarak, kontrol etmeyi hedeflemektedir. Yoganın nihai amacı, kurtuluşa ermek, ruhu serbest bırakmak ve ruhsal dengeye ulaşmaktır.
Tel: +90 242 445 17 00
REZERVASYON
Zİyaretçİ Defterİ